마른기침이 오래갈때 이렇게하세요

마른기침이 오래갈때 이렇게하세요

봄이 되고 날씨가 따스해지면서 불청객도 찾아올 수 있습니다.

시도때도 없이 마른기침이 시작되고 오랫동안 지속되는 경우죠

마른 기침이 2~3주 이상 지속되는 경우의 원인은 몇가지가 있습니다.

성인의 경우 상태를 살펴보고 민간 요법을 시도해 볼 수 있지만

아이들은 오래 방치하면 천식, 기관지염이 되거나 모세기관지염 

또는 기관지에 상처가 생길 수 있으므로 바로 병원으로 가는게 좋습니다.

어른들의 경우에도 시도때도 없이 나오는 마른기침이 오래갈때는 

지체없이 병원에 가는게 좋을 것 같네요.

회사나 사람들이 많이 모여있는 곳에서 갑자기 마른기침이 나오기 시작하면 당황스럽기도 하지요.

먼저 원인을 알아볼까요.

천식

마른기침의 소리와 함께 쌕쌕거리는 숨소리, 혹은 거친

숨소리가 들리면 천식을 의심할 수 있으므로 병원에서 진단과 함께 처방을 받아야 합니다.

혹시라도 감기약을 혼동해서 먹으면 감기약 속의 

천식 유발 성분으로 더 고생할수 있습니다.

역류성 식도염

역류성 식도염 때문에 위산이 직접 식도와 기관지를 자극해

마른기침을 유발할수도 있습니다.

지나친 흡연, 음주, 과도한 스트레스로 인해 현대인들에게 많이 나타나죠.

상기도 기침 증후군

답배도 안 피는데 마른기침이 지속되는 경우 콧물이 코뒤로 넘어가기

대문에 발생할 수 있습니다.

철분 결핍, 성대 염증

철분이 모자라면 면역계의 철분 함유 금속 효소의 

합성이 부족하게 되고, 성대 부위의 점막 조직이 약화되어

마른기침을 하는 경우로 이 때는 두달이상 꾸준히 

철분제재를 복용하면 완화됩니다.

그럼 이번에는 집에서 마른기침이 오래갈때 증상을 완화시키거나 

없앨 수 있는 방법들을 알아봅니다.

어떤 경우에도 기침이 3주 이상 지속되면 병원에 가야합니다.

1. 수분 섭취

마른기침이 오래갈때 수분섭취를 위해 좋은 차는 유자차, 생강차, 모과차, 배도라지차 가 있습니다.

 

따끈한 차와 물을 자주 많이 섭취하면 상기도 기침 증후군에 특히 효과적입니다.

이 경우 소금물 가글도 효과적입니다.

2. 음식물 섭취

마른기침이 오래갈때 꿀이나 목캔디를 먹는 것도 기침을 가라앉게하고 목을 편안하게 해 줍니다.

3. 습기 유지

마른기침이 오래갈때 가습기를 이용해 실내의 습도를 높혀주거나 샤워를 하면서 생기는 증기는

 코의 점액과 분비물을 제거하기 쉬운 상태로 만들어줘 호흡을 도와주며

기침의 증상도 완화시키며  감기, 알레르기, 천식으로 인한 감기에도 효과적입니다.

4. 약을 이용하거나 병원 처방

충혈 완화제를 써 볼수 있습니다. 비강 세포를 수축시켜 충혈된 부위에서 

점액이 분비되지 않게 도와주며 시럽, 경구투여 알약, 비강 스프레이 형태가 있습니다.

마른기침이 오래갈때 기침으로 잠을 잘수 없거나 잦은 기침으로 가슴, 목 근육에 통증을 느낀다면 일시적

완화의 목적으로 기침완화제를 사용할 수 있습니다. 

항히스타민제는 히스타민 분비가 억제되어 기침이 줄어듭니다. 

알레르기가 흔한 계절인 봄과 가을에 효과적이다. 

또한 곰팡이나 애완동물 비듬, 털 등에 알레르기 증상의 기침에 좋지요.

오늘은 마른기침이 오래갈때 그 원인과 몇가지 완화 조치에 대해 

알아 보았습니다.   

아이들은 특히 주의해서 사용하고 지속되면 병원으로 가야겠지요.

봄만 오면 마른기침으로 고생하시는 분들께 좋은 정보가 됐으면 합니다.